2025년 7월 8일(화)
행복배달명상 - 최인혜 선생님
[청소년 행복명상]
수원 칠보중학교 1교시 ~ 4교시(4개 교실)
[청소년 행복명상]은 청소년을 위한 맞춤형 명상 프로그램으로, 오감을 활용해 몸의 감각을 알아차리고 집중하는 연습을 합니다.
이어서 호흡에 집중하며 몸과 마음을 이완하는 방법을 익히고, 일상 속 스트레스 상황에 명상을 적용함으로써 감정을 유연하게 다루고 긍정적인 에너지를 회복합니다.
서울특별시 중구 퇴계로 36길 2 E-mail : mind@dongguk.edu
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