2025년 6월27일(금)
행복배달명상 13:00~14:30
한승은 선생님
[바른자세 건강명상]
남양주시노인복지관
[바른자세 건강명상]은 몸의 중심과 척추 정렬을 인지하고 움직이는 과정을 통해 자신의 신체 상태를 알아차립니다.
이를 바탕으로 스스로 바른 자세를 회복하며, 명상의 안정성과 건강 효과를 체험하게 됩니다.
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