2023 K-청소년 5분명상 : '집중하는 나'

2023 K-청소년 5분명상 : '편안한 나'

2023 K-청소년 5분명상 : '존귀한 나'

2023 K-청소년 5분명상 : '행복한 나'

K-청소년 5분명상 : ep.20 '소중하고 행복한 나의 쉼터'

K-청소년 5분명상 : ep.19 '나는 내 자신을 믿어'

K-청소년 5분명상 : ep.18 '자기돌봄으로 에너지 충전'

K-청소년 5분명상 : ep.17 '내 곁의 숨은 보물찾기'

ep.16 '나와 진짜 친구되기'

K-청소년 5분명상 : ep.15 '사이좋게 함께하기 위해'

K-청소년 5분명상 : ep.14 '평화로운 고래의 호흡'

K-청소년 5분명상 : ep.13 '가족에게 보내는 감사와 사랑'

K-청소년 5분명상 : ep.12 '나에게 보내는 사랑과 응원'

K-청소년 5분명상 : ep.11 '소중하고 고마운 나의 손'

K-청소년 5분명상 : ep.10 '괜찮아, 이해해볼께'